Chú ý đến chế độ ăn và những thực phẩm tiêu thụ hằng ngày có thể góp phần bảo vệ sức khỏe răng miệng. Hạn chế ăn nhẹ giữa các bữa chính để tránh tình trạng a-xít gây mòn men răng.

Có rất nhiều phương pháp thiền khác nhau, nhưng mục đích vẫn là giúp người thực hiện tập trung và lấy lại tinh thần. Bạn đã biết cách thiền chưa? Hãy thử bắt đầu với các bài tập đơn giản sau
Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ép cần tây có thể là một ý tưởng tuyệt vời mà bạn nên bổ sung vào thói quen hằng ngày.