Bạn nên bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hằng ngày để tăng cường collagen cho da, giúp da luôn săn chắc, tái tạo nhanh sau tổn thương.

Trong thế giới hiện đại đầy bận rộn và căng thẳng, con người ngày càng tìm kiếm những phương pháp giúp giải tỏa áp lực và cải thiện sức khỏe. Yoga, một hệ thống luyện tập cổ xưa từ Ấn Độ, đã trở thành một lựa chọn phổ biến.

Bạn nên bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hằng ngày để tăng cường collagen cho da, giúp da luôn săn chắc, tái tạo nhanh sau tổn thương.